在一個(gè)風(fēng)和日麗的早晨，小米媽媽把小米抱到陽臺(tái)懶洋洋地曬太陽。這時(shí)，小米的奶奶走過來說：“別抱寶寶到太陽底下曬，皮膚曬黑了不好看。”小米媽媽則回復(fù)說：“曬黑有什么所謂，健康就好，曬太陽能殺菌，能促進(jìn)鈣的吸收，寶寶能快高長大，好處多著呢!”

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不錯(cuò)，帶寶寶曬太陽好處多，比如太陽中的紅外線溫度較高，可使身體發(fā)熱，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)人體活動(dòng)功能;紫外線可以刺激骨髓制造紅細(xì)胞，防止貧血;曬太陽能夠幫助寶寶獲得維生素D，預(yù)防嬰兒軟骨病、佝僂病;曬太陽能增強(qiáng)寶寶的抗病能力，有效預(yù)防感冒;曬太陽能促進(jìn)寶寶新陳代謝和生長發(fā)育;帶寶寶到室外曬太陽還能呼吸新鮮空氣，結(jié)識(shí)更多小朋友;如果是新生寶寶有生理性黃疸，曬太陽有退黃效果，帶寶寶曬太陽可謂是好處多多。

曬太陽好處多，但不少媽媽卻不知道如何正確曬太陽，一不小心曬錯(cuò)太陽，不僅不能發(fā)揮曬太陽的好處，還有可能對寶寶不利呢!那么，媽媽們帶寶寶曬太陽需注意什么呢?

1、帶寶寶曬太陽并非曬越久越好

有些媽媽以為早上的陽光比較柔，多曬一會(huì)也沒關(guān)系，其實(shí)，這是不正確的。

寶寶皮膚嬌嫩，長時(shí)間曬太陽容易導(dǎo)致皮膚干燥、粗糙、起紅疙瘩。帶寶寶曬太陽需要循序漸進(jìn)，可以從十幾分鐘，逐漸增加到1-2小時(shí)。如果寶寶曬太陽的時(shí)候出現(xiàn)皮膚變紅，出汗過多，脈搏加速的情況，應(yīng)停止曬太陽，盡快帶寶寶回家休息，并給寶寶多喝些水。

此外，帶寶寶曬太陽可以選擇上午9-10時(shí)或下午4-5時(shí)，避開陽光比較強(qiáng)烈的中午時(shí)分。

2、帶寶寶曬太陽不要隔著玻璃曬

秋冬季節(jié)室外氣溫較低時(shí)，媽媽擔(dān)心把寶寶抱到室外曬太陽容易著涼，便把寶寶抱到窗邊隔著玻璃曬。據(jù)研究表明，隔著玻璃紫外線透過不足50%，若到距窗口4米處，紫外線則不足室外的2%，因而隔著玻璃曬太陽并不能發(fā)揮作用。

3、帶寶寶曬太陽注意增減衣服

秋冬季節(jié)，媽媽帶寶寶出去曬太陽，因擔(dān)心寶寶受涼便把寶寶裹得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)的。曬太陽時(shí)，在保證暖和的前提下，要盡量讓寶寶的頭、手腳等部位暴露在陽光下，注意遮擋眼睛即可。曬熱了要及時(shí)給寶寶減衣服，曬完太陽后也要記得及時(shí)添衣服，以免寶寶著涼感冒。

4、帶寶寶曬太陽小心過敏

有些寶寶外出后容易出現(xiàn)鼻癢、打噴嚏、眼紅、眼癢、皮膚癢等癥狀，這讓媽媽十分困擾。寶寶的免疫系統(tǒng)發(fā)育不完善，空氣中的花粉或者細(xì)菌等容易導(dǎo)致寶寶皮膚過敏。因而，媽媽要注意，帶寶寶曬太陽，應(yīng)盡量避開鮮花較多的地方，空氣不流通的地方也要盡量少去。

5、曬太陽要循序漸進(jìn)，先在室內(nèi)，再去室外

對新出生的小寶寶來說，曬太陽要循序漸進(jìn)，不能直接就抱著寶寶出去曬，最好是先在室內(nèi)陽光可以照射進(jìn)來的地方，每天曬一到兩次，曬的時(shí)間也不宜過長。一段時(shí)間之后再帶寶寶去室外，出去時(shí)間最好選在上午的十點(diǎn)以前，下午的四點(diǎn)到五點(diǎn)之間，這期間，紫外線不是很強(qiáng)烈，也不會(huì)對寶寶造成傷害。

中午陽光太強(qiáng)烈的時(shí)候，尤其是夏天，家長最好不要帶寶寶出門，小寶寶皮膚太嫩，家長一個(gè)不小心，寶寶就會(huì)被“曬”傷的，這一點(diǎn)家長一定要注意。

6、剛洗過澡不宜曬太陽

曬太陽的時(shí)候別說是寶寶，就是大人也容易出汗，剛洗過澡就帶寶寶出去曬太陽，不僅這個(gè)澡白洗了，因?yàn)闀裉柣貋砗筮€要再重新洗，來回折騰寶寶不說，小寶寶剛洗過澡的皮膚也更容易被曬傷，此外，還會(huì)讓寶寶對洗澡產(chǎn)生抵觸情緒。

寶寶如果處于饑餓狀態(tài)，也不適合出去曬太陽，家長最好是先喂飽了寶寶，再說出去曬太陽的事。

7、曬太陽的同時(shí)，也要注意“防曬”

這里提到的“防曬”主要是防紫外線，紫外線對寶寶的皮膚和眼睛都有很大傷害，家長帶寶寶曬太陽的時(shí)候一定要注意保護(hù)好寶寶的頭部和眼睛，可以選擇給寶寶戴頂太陽帽，或者準(zhǔn)備一副小墨鏡，總之，不要讓太陽光直接照射到寶寶的眼睛。

家長還要注意，寶寶曬太陽的時(shí)候身體內(nèi)的水分流失比較大，家長要給寶寶帶上水杯，準(zhǔn)備足夠的水，及時(shí)給寶寶補(bǔ)充水分，這樣小寶寶才會(huì)乖乖的陪你一起“曬太陽”。

寶寶的成長需要陽光的照耀，媽媽可別因?yàn)橄奶焓彝馓珶?，冬天室外太冷，而疏于帶寶寶曬太陽?寶寶的成長發(fā)育可不能耽誤咯!(參考網(wǎng)站：快咨詢)

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